Elke oefening hoort bij één categorie. Gebruik de filter **Categorieën** in het
tabblad Oefeningen om je op één soort praktijk te richten.

| Categorie | Typisch gebruik |
| --- | --- |
| **Tai Chi** | Vloeiende vormen en bewegingsreeksen |
| **Qigong** | Energie-oefeningen, vaak zacht en herhalend |
| **Balans** | Stabiliteit in stand en gewichtsverplaatsing |
| **Ademhaling** | Ademwerk en ademgerichte praktijk |
| **Meditatie** | Stille, zittende of staande bewustzijnspraktijk |
| **Opwarming** | Korte openers vóór een langere sessie |
| **Afkoeling** | Zachte afsluiters om een sessie te beëindigen |

## Ademhalingsoefeningen

Ademwerk zit in de categorie **Ademhaling**. Filter erop om alle ademgerichte
oefeningen te zien en speel er een af zoals elke andere oefening — ze wordt als
sessie geregistreerd en telt mee voor je doelen en streak.

Wil je een dagelijkse ademgewoonte, maak dan een doel **Dagelijkse praktijk** aan
en geef het een ademfocus — zie
[Een doel aanmaken](../goals-progress/create-a-goal.md).

## Een thematische sessie bouwen

Combineer een Opwarming, een hoofdoefening tai chi of qigong, en een Afkoeling
tot één **reeks** zodat je het geheel na elkaar kunt doen. Zie
[Een reeks aanmaken](../series/create-and-edit-a-series.md).