Chaque exercice appartient à une catégorie. Utilisez le filtre **Catégories**
dans l'onglet Exercices pour vous concentrer sur un type de pratique.

| Catégorie | Usage typique |
| --- | --- |
| **Tai-chi** | Formes fluides et enchaînements de mouvements |
| **Qi gong** | Exercices de culture de l'énergie, souvent doux et répétitifs |
| **Équilibre** | Stabilité debout et transferts de poids |
| **Respiration** | Travail du souffle et pratique centrée sur la respiration |
| **Méditation** | Pratique d'attention immobile, assise ou debout |
| **Échauffement** | Courtes ouvertures avant une séance plus longue |
| **Retour au calme** | Clôtures douces pour terminer une séance |

## Exercices de respiration

Le travail du souffle se trouve dans la catégorie **Respiration**. Filtrez dessus
pour voir tous les exercices centrés sur la respiration, puis lancez-en un comme
n'importe quel autre exercice – il est enregistré comme séance et compte pour vos
objectifs et votre streak.

Si vous voulez une habitude de respiration quotidienne, créez un objectif
**Pratique quotidienne** et donnez-lui une orientation respiration – voir
[Créer un objectif](../goals-progress/create-a-goal.md).

## Composer une séance thématique

Combinez un Échauffement, un exercice principal de tai-chi ou de qi gong, et un
Retour au calme en une seule **série** pour enchaîner le tout. Voir
[Créer une série](../series/create-and-edit-a-series.md).